Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rösti, Fertigprodukt enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rösti, Fertigprodukt
0 mg
stecken in 100 g Rösti, Fertigprodukt
Sicherlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 28 µg
Zink: 0.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rösti, Fertigprodukt im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37.3 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rösti, Fertigprodukt. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Rösti, Fertigprodukt.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rösti, Fertigprodukt
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rösti, Fertigprodukt mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Rösti, Fertigprodukt: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rösti, Fertigprodukt sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
