Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Linse, ganz, getrocknet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Linse, ganz, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Linse, ganz, getrocknet
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der weitere Produktelemente je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 43.7 g
Ballaststoffe: 17 g
Eiweiß: 24.4 g
Wasser: 9.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Niacin: 2.5 mg
Folat: 150 µg
Pantothensäure: 1.39 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 860 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 96 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.6 mg
Calcium-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Linse, ganz, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Linse, ganz, getrocknet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Linse, ganz, getrocknet.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert weitere Daten und Werte zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide.
Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Linse
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Linse, ganz, getrocknet ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, getrocknet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Linse, ganz, getrocknet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Linse, ganz, getrocknet relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
