Calcium (Ca) von Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) | Vergleich

Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe im Überblick ein.

Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)

Logischerweise sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 2.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 13.5 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 11.9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 2.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 79.8 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.03 µg

Niacin: 0.89 mg

Folat: 10.8 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 58 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 27 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 54 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 37 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Eine Erklärung im Video

Das folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter und Vollmilch

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter und Vollmilch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü