Calcium (Ca) von Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet | Vergleich & Tabelle

Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet

0 mg

stecken in 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet

Natürlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

Kohlenhydrate: 39.3 g

davon Zucker: 4.4 g

davon Stärke: 34.1 g

Ballaststoffe: 16.5 g

Eiweiß: 25.1 g

Wasser: 14.7 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 119 µg

Vitamin B1: 0.65 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.37 mg

Niacin: 2.58 mg

Folat: 239.7 µg

Pantothensäure: 1.14 mg

Vitamin C: 9.5 mg

Vitamin E: 0.71 mg-ATE

Kalium: 1200 mg

Natrium: 4 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 96 mg

Magnesium: 130 mg

Phosphor: 420 mg

Eisen: 6 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 3.2 mg

 

Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.2 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Maisstärke

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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