Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Hirsch, Entrecôte: Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind selbstverständlich auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.99 mg
Vitamin B12: 6.3 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 3.2 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 7.8 µg
Zink: 2.9 mg
Calcium-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Hirsch, Entrecôte bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hirsch, Entrecôte. (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik verbildlicht demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hirsch, Entrecôte.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Entrecôte?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Hirsch, Entrecôte verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Hirsch, Entrecôte – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Hirsch, Entrecôte sehr wenig Calcium enthalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
