Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 74 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.55 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 5.24 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 6.2 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 2 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
