In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Amaretti (Mandelgebäck) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Amaretti (Mandelgebäck): Calcium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Ganz klar sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 75.7 g
davon Zucker: 75.7 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 7.37 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 49 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1.5 mg
Süßigkeiten im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Amaretti (Mandelgebäck) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 75.9 mg Calcium je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Amaretti (Mandelgebäck). (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Video – Zuckermenge pro Tag
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.
Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
36 Minuten Joggen
83 Minuten Radfahren
61 Minuten Skifahren
52 Minuten Fußball
65 Minuten Basketball
101 Minuten Volleyball
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Amaretti (Mandelgebäck) ca. durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.