Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Bolognaisesauce (auch Tomaten-Hackfleischsauce genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte und Vitamine ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bolognaisesauce
0 mg
stecken in 100 g Bolognaisesauce
Abgesehen vom Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Bolognaisesauce dargestellt sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 3.4 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 80.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.6 mg
Pantothensäure-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Tomaten-Hackfleischsauce bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bolognaisesauce. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bolognaisesauce.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Die folgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bolognaisesauce
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bolognaisesauce wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bolognaisesauce mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bolognaisesauce sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
