Blutwurst Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Blutwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Blutwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blutwurst

0 µg-RE

stecken in 100 g Blutwurst

Neben den Vitamin A-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 10.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 32 mg

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 10.7 g

Salz: 2 g

Wasser: 75.7 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 1.09 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.4 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 0.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 790 mg

Chlorid: 1230 mg

Calcium: 61 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 65 mg

Eisen: 30 mg

Jod: 6.9 µg

Zink: 1.6 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Blutwurst bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin A

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 133.9 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Blutwurst. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Blutwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Pantli

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Fleischkäse

 

Vegetarische Ernährung – Eine Videoerklärung

Das nachfolgende Videotutorial präsentiert weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung.

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So groß ist der Vitamin A-Anteil weiterer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blutwurst mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Blutwurst

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Blutwurst sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.

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