Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Blutwurst enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video, andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Blutwurst – Nahrungsfasern & andere Bestandteile
0 g
stecken in 100 g Blutwurst
Abgesehen von den Nahrungsfasern-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Blutwurst abgebildet sind.
Fett: 10.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 10.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 75.7 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.09 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1230 mg
Calcium: 61 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 65 mg
Eisen: 30 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 1.6 mg
Ballaststoffe-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Blutwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.3 g Nahrungsfasern pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Blutwurst. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blutwurst.
Vegetarische Ernährung: Brauchbare Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Anleitungsvideo anschauen.
So groß ist der Ballaststoffe-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blutwurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Blutwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Blutwurst sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
