Birnensaft Zucker | Vergleich & Tabelle in g

Birnensaft Essen und Trinken Früchte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 ml Birnensaft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.

Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Birnensaft

0 g

stecken in 100 ml Birnensaft

Neben dem Zucker-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 11 g

davon Zucker: 11 g

Ballaststoffe: Spuren

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 85.7 g

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.17 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.05 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin E: 0.44 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 2 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 7 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Zucker enthalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Zucker enthalten 100 ml Birnensaft bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Zucker

Im Schnitt beinhalten weitere Früchte ca. 17 g Zucker je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Birnensaft. (Produkte mit weniger als 1 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Birnensaft.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Birnensaft

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Orange

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Mango

Bestandteile Traube

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen

Falls Sie sich für weitere Infos zum Themengebiet gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Birnensaft

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Birnensaft verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

11 Minuten Volleyball

Zucker von 100 ml Birnensaft: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Birnensaft relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext helfen konnten!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü