Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Birne enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne
0 g
stecken in 100 g Birne
Logischerweise sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 12.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 84.7 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Birne im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 75.9 g Wasser je 100 g und folglich weniger als 100 g Birne. (Produkte mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birne.
Nützliche Infos zum Thema gesunde Früchte
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Birne
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Birne.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birne
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Birne mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Birne
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Birne relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
