Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Biber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Biber
stecken in 100 g Biber
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g abgebildet werden.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Vitamin E-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Biber bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.3 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Biber. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Zuckermenge pro Tag: Eine Videoerklärung
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Biber
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Biber wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
38 Minuten Joggen
86 Minuten Radfahren
63 Minuten Skifahren
54 Minuten Fußball
67 Minuten Basketball
105 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Biber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Biber sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.