Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Weizenflocken, Vollkorn enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weizenflocken, Vollkorn: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Weizenflocken, Vollkorn
Sicherlich sind zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie deswegen eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 59.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 58.5 g
Ballaststoffe: 13.3 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 12.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 87 µg
Pantothensäure: 1.18 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 2.6 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Weizenflocken, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 27.7 µg Betacarotin je 100 g und folglich mehr als 100 g Weizenflocken, Vollkorn. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Teigwaren und Abnehmen – Ergänzende Infos im Anleitungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Betacarotin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenflocken, Vollkorn wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenflocken, Vollkorn mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
27 Minuten Joggen
61 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
74 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Weizenflocken, Vollkorn
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Betacarotin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenflocken, Vollkorn relativ wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.