Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Kalb, Kotelett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalb, Kotelett – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe im Überblick
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stecken in 100 g Kalb, Kotelett
Natürlich sind zusätzlich zum Betacarotin-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 62 mg
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.62 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.79 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 51 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 5.3 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 2.9 mg
Betacarotin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Kalb, Kotelett im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 10.2 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Kotelett. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Kotelett.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie groß ist der Betacarotin-Anteil anderer Nährmittel mit Kalb und Kotelett?
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Kotelett.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Kotelett
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Kotelett abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Betacarotin-Anteil von 100 g Kalb, Kotelett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Kotelett sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
