Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Bauernsalami (auch Salami nach Bauernart genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bauernsalami
0 mg
stecken in 100 g Bauernsalami
Abgesehen von den Vitamin C-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 49.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 3.9 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 28.9 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.03 µg
Niacin: 5.84 mg
Folat: 2.8 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 70.5 mg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1580 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin C-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Salami nach Bauernart bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 28.7 mg Vitamin C je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Bauernsalami. (Produkte mit weniger als 0.6 mg Vitamin C fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung präsentiert deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salami nach Bauernart.
Nützliche Informationen zum Thema vegetarische Ernährung
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bauernsalami ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Salami nach Bauernart abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Bauernsalami
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Ascorbinsäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Bauernsalami sehr viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin C und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
