Bauernsalami Calcium (Ca) | Salami nach Bauernart im Vergleich & Tabelle

Bauernsalami Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Bauernsalami (auch Salami nach Bauernart genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Calcium & andere Bestandteile von 100 g Bauernsalami

0 mg

stecken in 100 g Bauernsalami

Neben dem Calcium-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 49.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g

Cholesterin: 84 mg

Kohlenhydrate: 0.8 g

davon Zucker: 0.8 g

Eiweiß: 20.6 g

Salz: 3.9 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 28.9 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.55 mg

Vitamin B2: 0.24 mg

Vitamin B6: 0.33 mg

Vitamin B12: 3.03 µg

Niacin: 5.84 mg

Folat: 2.8 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: 70.5 mg

Vitamin E: 0.77 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 1580 mg

Chlorid: 2330 mg

Calcium: 5.1 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 2.7 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Salami nach Bauernart bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 11.9 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bauernsalami. (Artikel mit weniger als 2.4 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Bauernsalami.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Salametti

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Pancetta

 

Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.

Wie groß ist der Calcium-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Calcium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Salami nach Bauernart

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Salami nach Bauernart wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

43 Minuten Joggen

97 Minuten Radfahren

71 Minuten Skifahren

61 Minuten Fußball

76 Minuten Basketball

118 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Bauernsalami: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Salami nach Bauernart sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü