Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)

Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) – Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)

Selbstverständlich sind unabhängig vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 25.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 67 mg

Kohlenhydrate: 60.3 g

davon Zucker: 30.9 g

davon Stärke: 29.1 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 5.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 6.9 g

Vitamin A: 262 µg-RE

Betacarotin: 109 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.54 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 60 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.6 mg

 

Süßigkeiten im Ballaststoffe-Vergleich

Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Nahrungsfasern

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 3.2 g Ballaststoffe pro 100 g und daher mehr als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (Artikel mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Verschiedene Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Grafik visualisiert aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Biber

Bestandteile Berliner

 

Das sollten Sie zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten wissen

Das folgende Video präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten.

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Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Nahrungsfasern-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

40 Minuten Joggen

91 Minuten Radfahren

67 Minuten Skifahren

57 Minuten Fußball

71 Minuten Basketball

111 Minuten Volleyball

Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) relativ wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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