Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 15.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.5 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 45 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 4.01 mg
Folat: 17.4 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 790 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.4 mg
Ballaststoffe-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Plätzlibrot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Ballaststoffe-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzlibrot
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Anteil von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Plätzlibrot etwa durchschnittlich viele Ballaststoffe enthalten, wenn man weitere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
