In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Sablé, Butter enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Sablé, Butter: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sablé, Butter
Neben dem Nahrungsfasern-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 17.8 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 90 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 37 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.3 mg
Ballaststoffe-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Sablé, Butter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Nahrungsfasern pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Sablé, Butter. (Artikel mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sablé, Butter.
Gesunde Süßigkeiten – Weitere Infos in der Videoerklärung
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Nahrungsfasern-Anteil weiterer Lebensmittel mit Butter
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sablé, Butter wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sablé, Butter verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Nahrungsfasern von 100 g Sablé, Butter: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Ballaststoffe-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sablé, Butter sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten.
