Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Joghurt, Schokolade enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade
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stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Abgesehen vom Nahrungsfasern-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Ballaststoffe-Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.5 g Ballaststoffe pro 100 g und daher weniger als 100 g Joghurt, Schokolade. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Schokolade.
Videoratgeber: Milch und die Verdauung
Im folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt?
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Nahrungsfasern-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Schokolade
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Joghurt, Schokolade – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Schokolade relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
