Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Joghurt, Haselnuss | Vergleich & Tabelle

Joghurt, Haselnuss Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.

Joghurt, Haselnuss: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss

Natürlich sind unabhängig von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 14 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.7 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Nahrungsfasern-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Ballaststoffe

Im Schnitt enthalten sonstige Milchprodukte etwa 0.5 g Ballaststoffe pro 100 g und folglich weniger als 100 g Joghurt, Haselnuss. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Haselnuss.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Haselnuss

Bestandteile Milchkaffee, ungezuckert

Bestandteile Soja Drink, nature

Bestandteile Joghurt, Erdbeer

Bestandteile Milchkaffee dunkel, ungezuckert

Bestandteile Joghurt, Schokolade

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs präsentieren.

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Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Joghurt, Haselnuss

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss relativ viele Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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