In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Joghurt, Haselnuss: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss
Natürlich sind unabhängig von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Milchprodukte etwa 0.5 g Ballaststoffe pro 100 g und folglich weniger als 100 g Joghurt, Haselnuss. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Haselnuss.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Haselnuss ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Joghurt, Haselnuss
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Ballaststoffe-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss relativ viele Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
