Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Vitamine und Nährstoffe ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 17.7 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 79.8 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Betacarotin: 50 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 4.1 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 3.3 mg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 87 mg
Natrium: 0.8 mg
Chlorid: 4.5 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Ballaststoffe-Vergleich
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 3.8 g Ballaststoffe je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruit Cocktail. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie groß ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Ballaststoffe-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fruit Cocktail sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
