Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten: Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 106 mg

Kohlenhydrate: 10.4 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 23.7 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 54 g

Vitamin A: 56 µg-RE

Betacarotin: 35 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.83 µg

Niacin: 6.13 mg

Folat: 17 µg

Pantothensäure: 0.98 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 260 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 5.2 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viele Ballaststoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Ballaststoffe

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und folglich weniger als 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 0.2 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Mango

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Videotutorial ansehen.

Ballaststoffe-Anteil anderer Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

53 Minuten Volleyball

Nahrungsfasern von 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten relativ viele Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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