In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Nahrungsfasern & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Zusätzlich zum Nahrungsfasern-Gehalt sind selbstverständlich auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Nahrungsfasern-Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 3.8 g Ballaststoffe je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Nahrungsfasern-Anteil sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Marille ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Ballaststoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
